音楽には、ものすごい力があります。

それは、人間が見つけた最も素晴らしい力です。
キールタンによって、最も崇高でスピリチュアルな体験をすることができるのです。
キールタンだけが、神聖なる存在とつながることができます。
キールタンによって本当の自分と繋がり、キールタンによって神様とつながり、
キールタンによってキリスト、聖母マリアとも、クリシュナ、ラーマとも、皆つながることができます。
本当なんですよ！
音楽は、とても重要な働きをしてくれます。
ただし、”自己（Self）”を捨て去らなければなりません。
わかりますか？
── Swami Satyananda Saraswati

以下、 BSY（ビハール・スクール・オブ・ヨーガ）の資料より引用します。

キールタンの原点

キールタンはバクティ・ヨーガに含まれます。
バクティ・ヨーガとは、「献身」を通して絶対的な存在と結合するための方法を体系化したものです。
「感覚の強さ」を通して神を知る方法でもあります。
強い感情には、人々が潜在的に持っている力を覚醒させ、活性化させる働きがあります。
神と人の感情的な絆は、人を神の高みまで引き上げて、最高の真実、美意識、喜びを体験する助けになります。

バクティ・ヨーガとキールタンは神を知る上で最も早くて簡単な方法です。
また、こころは、様々な気分、気質、思い込み、空想などが集まってできています。
この世界で知った様々な私情や感情などが複雑に絡み合っています。
ヨーガには、こころをコントロールする様々な方法があり、バクティ・ヨーガ、キールタンもその一つです。
唱えるだけで、長年の悪癖を克服したり、心のあり方を変えたり、ネガティブな性質をピュアで創造的でポジティブな性質へと導く糧になります。
科学や理屈ではそのメカニズムを解明できませんが、実際に経験してみると、そのパワーを感じることができるでしょう。

言葉のパワー

キールタンは神の名前を繰り返し唱えるものですが、それこそがパワフルな理由です。
一つ一つの言葉には、偉大なパワーがあり、ただ「ピクルス」とか「デザート」とか口に出しだだけでも、口のなかには唾液があふれてくるでしょう。
「バカ」と言われれば、それだけで気持ちは攻撃的になったり、反感を覚えるはずです。
ごく身近な言葉でさえそれだけの反応があるとしたら、神の名前を口に出したときにはどんな影響があるか考えてみてください。どの神の名前も、神聖な力と美と甘露に満ちています。

欲しいものの名前をいつでも口に出していれば、それを手に入れられるのかと尋ねる人がいます。
たとえば、「車、車、車が欲しい！」とか。
では、「ラム、ラム、ラム」とか「イエス、イエス、イエス」とか神の名を叫んでいれば、神に会えるのでしょうか。
答えはいたって簡単です。
自転車はあなたの内にはありませんが、神はあなた自身のハートの中にいます。
とても近くにいる存在なのです。
ラムとイエスと繰り返し唱えると、こころは一点に集中します。
それがより高い次元への意識の拡張と導いてくれるのです。
こころは静かになり、ハートは神のビジョンを獲得します。
神の名前は、神そのものと同じくらい素晴らしいものなのです。
他の物の名前とはまるで違います。

もう一つ、例をあげましょう。ここに、ぐっすり眠っている男性がいます。プラーナがあふれている状態です。
あなたがそれを見て「あっ、プラーナだ、プラーナだ！」と騒いでも、彼は目を覚ましません。
彼の名前を呼んであげれば、すぐに起き上がるでしょう。名前には、それだけの力があるのです。

神の力はまず、言葉や音の振動というかたちで現れます。
かすかな音が、瞬時に神聖な意識へと誘ってくれることをヨギたちは確認してきました。
そうした言葉がマントラと呼ばれています。
そして、マントラに秘められた力を覚醒させる最善の方法の一つがキールタンなのです。

キールタンの方法

こころの音楽の言語が、ハートの言語なのだと考えてください。
バクティがあるところには、必ず音楽もあります。
両者は、切り離すことのできないものなのです。

音楽は、リズムとハーモニーから成り立っています。
その意味で、宇宙にあるすべてのものは、音楽なのだと考えることができるでしょう。
太陽も月も、宇宙のリズムで定められたとおりに昇り、沈みます。
鳥のさえずりは、美しいメロディーです。
それは、音楽そのものではありませんか。
おびただしい数の鳥たちがそれぞれに喜びを表現している早朝は、壮大な交響曲を聴く思いです。

私たちのからだも、一定のリズムにそって機能しています。
これも、音楽です。
私たちは宇宙の法則の一部なのですから、私たちの人生は音楽なのだと言えます。
しかし、ほとんどの人の人生は音楽を奏でてはいません。
自然のリズムやハーモニとかけ離れた生き方をしているからです。
それが、不幸、不満、不和、病気の原因になります。
キールタンやマントラは、人生のリズムを取り戻す最高の方法です。
喜びに満ちてキールタンを歌うとき、私たちは、命の流れとのつながりを取り戻すのです。

キールタンの方法は、『タイム』誌的に言えば、「着信と応答」です。
美しい出来事に出会ってこの上ない喜びに満たされるとき、あなたはその出来事に参加していて、一つになっているはずです。
キールタンも同じです。
キールタンでは、皆で歌を歌います。
ただ聞くだけの人は一人もなく、参加している全員が歌います。
リードする人がマントラの一節を歌い、参加者全員でそれらを延々と繰り返します。
声が美しくなくてもかまいません。重要なのは熱意です。こころを開き、口も大きく開いて歌ってください。
キールタンのもう一つの要素は、拍子をとって、リズムとハーモニーをあわせることです。
これは、あなたの内面にある喜びを表現する助けになります。

肉体的な恩恵

血液の循環と血圧が適切にコントロールされることで、ストレスに対応する過剰なホルモンの分泌が抑制される。それによって、全身がリラックスする。
副交感神経を刺激して、からだをリラックスさせる。それによって、攻撃性や心配性が抑えられる。
肺がより効率よく働くようになる。肺胞が拡張してより大くの酸素を取り込みやすくなるので、呼吸の回数は少なくなる。
この深く長い呼吸は、リラックスした状態を導く助けになる。
キールタンは、特に左の鼻孔を通した呼吸を優勢にさせる働きがあり、それが内的な静寂や平和をもたらす。右脳を活性化させ、脳の創造的な領域がより活発に働くようになる。キールタンを継続して実践することにより、左右の鼻孔の呼吸のバランスが適正になり、それが交感神経と副交感神経の活動のバランスも調整してくれる。
敬虔な気持ちで行うチャンティングとキールタンによって、大脳皮質と大脳辺緑系の興奮が抑えられ、アルファ波が増大する。それによって、精神と感情の両面でリラックスし、肉体もリラックスしていく。

精神的な恩恵

個性と知識を変えるうえで、強力なツールになる。
感情を表現し、愛や希望をふくらませるのに最高の手段になる。
病気を治療する助けになる。多くの聖人たちが、キールタンの持つ美しい旋律の音によって様々な病気を治療してきた。キールタンは病気に対して、想像を絶する力を秘めている。
神経の緊張を和らげ、緊張していた組織に本来の機能を取り戻させる。
キールタンによって作られるハーモニーの振動は、容易にこころのコントロールを助ける。こころに恵み深い影響を与える。
リラックスできて、心配、不安、気苦労を取り去る。
日常の環境の苦悩や混乱からこころを切り離すのを助ける。そのため、苦しんでいる人を慰め、安心させ、元気づけてくれる。

霊的な恩恵

有限のものにとらわれたエゴを溶かして、無限で普遍の意識へ導く強力なツールになる。
直感的な知識と理解をもたらす。
神の名を歌うことで生まれるハーモニーの振動が、こころと感情のコントロールを助け、霊的な次元において短時間で成果をあげることを助ける。
知識、知恵、喜びの最高の宝庫と向き合うことができる。キールタンによってSamadhi（超意識の状態）に入った人は、神の次元の平和、至福、愛、光を体験する。
もっとも高いレベルに達すると、絶対的な存在と一体になる。エクスタシーと極限の愛に包まれながら、神との一体感を体験する。

BSYのキールタン

　

　

「新月のキールタン＆ハヴァン」には、どなたでもご参加いただけます。
みなさんお誘い合わせの上、ご参加ください。
その素晴らしさを、ぜひ体験してください。